身体と心を整える 健康寿命を延ばすためにできることはなんだろう 私たち女性の平均寿命は87.45歳まで延びている様です。(2019年度)100歳を超える人口も増えている。長生き・・・ところで、平均寿命ではなく、健康寿命というのは意識されてますでしょうか? 平均寿命から寝たきりや認知症など介護状... 2021.04.30 身体と心を整える
男の子ふたりの子育て 男の子ふたりのママ 男の子のママとして日々出会う事 我が家には男の子ふたりがいます。7歳長男 小学2年生と4歳次男 幼稚園年中年齢は2歳半違い、学年は3つ違い。仲が良いのか、悪いのか・・・こんなにケンカする?さっきまで仲良く遊んでいたのに!かと思えば二人で大爆笑・・・。忙しくてついていけな... 2021.04.29 男の子ふたりの子育て
日々のこと 朝活からのモーニングルーティーン 朝活がしたい!そう思いながらも、なかなか起きれなかった寒い朝が過ぎ日の出も早くなってきた4月少しずつ早く起きる事ができるようになりました。 目覚まし時計には午前4時に準備してもらい、スヌーズ機能で粘りながらも4時台の目覚めが心地よい... 2021.04.28 日々のこと