サービス（活動内容）
やさしく巡り、 本来の自分へ。
ヨガ
― 動で整える ―
呼吸とともに身体を動かしながら、
今の自分の状態に気づいていく時間です。
ポーズの完成よりも、
身体の感覚や五感を大切にし、
心と身体のつながりを思い出していきます。
頑張らず、自分のペースで、
整っていく感覚を味わうヨガです。
レイキ
― 静で整える ―
静かに手を当て、
心と身体が落ち着いていく時間です。
何かを変えようとするのではなく、
静けさの中で
本来の自分、本質に立ち戻っていくことを大切にしています。
余分な力が抜け、
心地よく緩んだ感覚の中で、
身体と心のごきげんを思い出す、
静かなケアです。
レイキ
― 静で整える ―
静かに手を当て、
心と身体が落ち着いていく時間です。
何かを変えようとするのではなく、
静けさの中で
本来の自分、本質に立ち戻っていくことを大切にしています。
余分な力が抜け、
心地よく緩んだ感覚の中で、
身体と心のごきげんを思い出す、
静かなケアです。
イトオテルミー
― 温で整える ―
イトオテルミーは、
温熱刺激を用いた日本発祥の民間療法です。
身体をやさしく温めることで、
自然治癒力を引き出し、
心身の巡りやバランスを整えていきます。
無理のない刺激で、
安心して受けていただける療法です。
動く。
静まる。
温まる。
そのすべてが、
やさしく巡り、
本来の自分へと戻っていく道。
ごあいさつ
藤原 恵理（ふじわら えり）
女性の体と心の変化に寄り添い、
ヨガや、温熱刺激療法「イトオテルミー」を取り入れ、
体の巡りを整えながら、無理のないケアを大切にしています。
不安な気持ちも含めて、安心してご相談ください。
こんな心や体のお悩み、ありませんか？
なんとなく不調が続いているけれど、「年齢のせいかな」「仕方ないのかな」と我慢していませんか？
慢性的な肩こり・首こりがつらい冷えやすく、体が重だるい疲れが取れず、眠りも浅い頭痛や腰の違和感が続いているストレスで心も体も張りつめている不調とやさしく向き合う、3つの考え方
つらさを我慢したり、無理を重ねたりしなくても大丈夫。
当所では、体と心の声に耳を傾けながら、一人ひとりに合った整え方を大切にしています。
POINT 1
温めて、めぐりを整える
体を温めることで血流を促し、回復しやすい状態へ導きます。
冷えやすい女性の体に配慮したサポートを行います。
※状態により、冷やす対応が適切な場合もあります。
POINT 2
原因から、やさしく見直す
つらさのある部分だけでなく、姿勢や動き、日常生活のクセまで確認し、無理のない改善を目指します。
POINT 3
気持ちにも寄り添う施術
不安やお悩みを話しやすい雰囲気を大切にしています。
体のことだけでなく、日常の小さな違和感まで教えてください。
ひとりで抱え込まず、まずはお話ししてみませんか？
不調の感じ方や原因は、人それぞれ違います。
「これって相談していいのかな？」という段階でも大丈夫。
今のお悩みを、少し言葉にしてみてください。