サービス
運動習慣も大切に
身体と心を整えるヨガ
― 動で整える ―
呼吸とともに身体を動かしながら、
今の自分の状態に気づいていく時間です。
ポーズの完成よりも、
身体の感覚や五感を大切にし、
心と身体のつながりを思い出していきます。
頑張らず、自分のペースで、
整っていく感覚を味わうヨガです。
レイキ
― 静で整える ―
静かに手を当て、
心と身体が落ち着いていく時間です。
何かを変えようとするのではなく、
静けさの中で
本来の自分、本質に立ち戻っていくことを大切にしています。
余分な力が抜け、
心地よく緩んだ感覚の中で、
身体と心のごきげんを思い出す、
静かなケアです。
レイキ
― 静で整える ―
静かに手を当て、
心と身体が落ち着いていく時間です。
何かを変えようとするのではなく、
静けさの中で
本来の自分、本質に立ち戻っていくことを大切にしています。
余分な力が抜け、
心地よく緩んだ感覚の中で、
身体と心のごきげんを思い出す、
静かなケアです。
イトオテルミー
― 温で整える ―
イトオテルミーは、
温熱刺激を用いた日本発祥の民間療法です。
身体をやさしく温めることで、
自然治癒力を引き出し、
心身の巡りやバランスを整えていきます。
無理のない刺激で、
安心して受けていただける療法です。
動く。
静まる。
温まる。
そのすべてが、
やさしく巡り、
本来の自分へと戻っていく道。
ごあいさつ
藤原 恵理（ふじわら えり）
1981年生まれ。大阪市在住。
野球に夢中な男の子ふたりの母。
インストラクターデビューはキッズヨガ。
現在は子どもからシニアまで、幅広い世代に向けて
身体・心・魂をやさしく整えるヨガを届けている。
自分を理解し、大切にし、ねぎらい、いたわり、
自分自身をごきげんにしてあげること。
その積み重ねが、人生を軽やかにしてくれると信じています。
温熱刺激療法イトオテルミーとの出会い
長男が小学1年生の秋、顔面神経麻痺を患ったことをきっかけに
温熱刺激療法 イトオテルミーと出会う。
初めて体験したときのぬくもり、香り、身体がゆるみ喜ぶ感覚に深く感動し、家庭で家族にかけられる「家庭健康療法イトオテルミー」を学び、療術師として活動を開始。
ヨガとテルミー、どちらも人が本来持つ自然治癒力を引き出すためのツールとして、生き生きと元気に過ごす日々を支える活動を続けている。
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