運動習慣も大切に 身体と心を整えるヨガ
私たち女性は、人生の様々なステージによって、心身ともに影響を受けます。一生のうちにティースプーン一杯ほどしか出ないと言われている女性ホルモンは、私たちを大きく変化させます。忙しい日々の中ではついつい自分のことを後回しにしがちですが、何かが起こってから対処するのは、とてもエネルギーが要ります。今は元気だし、余裕もないからとりあえず放っておく、ではなく、今のうちからできることを、少しずつ積み重ねていきませんか？
一生自分の脚で歩き、食事をし、排泄できる健康な体づくり。やりたいことができる、元気に人生を謳歌できる、柔軟で弾力のある心と身体を。健康寿命を延ばすことを目標に、QOL（クオリティ・オブ・ライフ）を向上させていきましょう。
大阪市大正区、港区、西区、中央区を中心に活動しています。
●毎週木曜日 13:00〜14:30 ⭐︎要予約クラス
⭐︎身体と心を整えるヨガ お子様連れOK、マタニティさんOK
1回 ¥3,500／4回チケット ¥10,000（マット代込み）
<回数券について>
・有効期限はお支払い確認後の 1 回目の受講日より 6ヶ月間とします。
・有効期限を過ぎた回数券は利用できません。また返金にも応じられません。
もし体調や状況等の変化があれば必ず受講前にお知らせください。
スタジオのマットが使用できます。手ぶらでOK！マット持参もOK！
https://studio-aruru.com/【谷町四丁目店】へのアクセス
●毎週水曜日 10:00〜11:00／11:15〜12:15
⭐︎身体と心を整えるヨガ／しっかり動いてリラックス 氣づきのヨガ
大阪市港区弁天町 大阪ベイタワー８階 フィットネスクラブ【トライアクシス】内にありますRig yogaにて ⭐︎要予約クラス
●毎週火曜日 18:45〜19:45 ⭐︎予約不要
大阪市大正区小林小学校生涯学習ヨガ ¥500
●毎週木・金曜日 10:30〜11:30 ⭐︎予約不要
大阪市大正区千島チシマメディカルパーク椅子ヨガ ¥500
【安心と安全のために】
クラス受講に際して下記の事項に注意していただき、同意した上でクラスにご参加ください。
ご入金を頂いた時点で同意されたと判断いたします。
ご了承のほどよろしくお願いいたします。
・クラスを受講する際は体調に合わせて自己責任のもと、ご自身に無理のない範囲で行ってください。体調不良の場合はレッスンの参加はご遠慮下さい。
・クラスの中でケガ等をされても責任は一切負いかねますのでご了承下さい。
・受講途中に体調不良などを感じた場合は速やかに申し出てください。
・現在体調に不具合はなく、もし治療中の疾病があっても医師の運動の許可を得られている場合のみご参加できます。
※妊娠中の方はお知らせください。
・貴重品、私物等は各自で管理をお願い致します。
紛失・忘れ物などは一切責任を負いかねますのでご了承ください。
・スタジオ内の備品・施設等を破壊・破損された場合は、程度により損害賠償を請求させて頂く場合があります。